迷ったらこれ性能・価格・不満の少なさの総合
プロテイン、どれ買う？
粉末プロテイン（ホエイ・ソイ）を、1食あたりのたんぱく質量・価格と評判で比較しています。
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迷ったらこれ・総合1位REYS（レイズ） ホエイプロテイン カフェオレ風味総合 4.4 ・ 公式サイトの価格 ¥3,218（10/1時点）
安くて味と溶けやすさも妥協したくない、プロテイン初心者に最有力
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性能で選ぶなら味・溶けやすさ・たんぱく質
エクスプロージョン
100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 3kg
¥13,790楽天
4.4性能
3kgで1食約138円と、今回の中で安い
この選び方の1位はホエイプロテイン カフェオレ風味（上で紹介済み）。ここでは次点を紹介しています
コスパで選ぶなら払った金額に対する満足度
ザバス
ソイプロテイン100 ココア味
¥4,280楽天
4.0コスパ
¥4,280で性能4.2、価格満足4.0。1食28gでたんぱく質20.0gと、ソイでもしっかり摂れる
この選び方の1位はホエイプロテイン カフェオレ風味（上で紹介済み）。ここでは次点を紹介しています
デザインで選ぶなら見た目・色・質感の評判
オプティマムニュートリション
ゴールドスタンダード 100% ホエイ ダブルリッチチョコレート
¥6,980楽天
4.0デザイン
見た目の評判は確認できなかった
この選び方の1位はソイプロテイン100 ココア味（上で紹介済み）。ここでは次点を紹介しています
味で選ぶならおいしく続けられる
ザバス
ホエイプロテイン100 リッチショコラ味
¥5,481楽天
4.8味
マイベストの検証で美味しさ4.90・溶けやすさ4.85と、どちらも上位の評価
価格帯別のおすすめ
各価格帯の総合スコア上位
お手頃（〜6,000円）4商品
中価格帯（〜8,000円）5商品
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| 商品 | 不満の声 | 種類 | 1食あたりのたんぱく質 | 1食あたりの価格 | カラー | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| REYS（レイズ） ホエイプロテイン カフェオレ風味話題 | ¥3,218 | 4.4 | 4.6 | 4.6 | 3.4 | 4.5 | ホエイ | 21.8g | 約138円 | 1色 | |
 エクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 3kg話題 | ¥13,790 | 4.3 | 4.4 | 3.9 | 3.8 | 4.2 | ホエイ | 21.0g | 約138円 | 1色 | |
 ザバス ソイプロテイン100 ココア味話題 | ¥4,280 | 4.1 | 4.2 | 4.0 | 4.0 | 3.7 | ソイ | 20.0g | 約133円 | 1色 | |
 マイプロテイン Impact ホエイプロテイン話題 | ¥8,980 | 4.1 | 4.3 | 3.7 | 3.5 | 4.1 | ホエイ | 約21.6g | 約168円 | 1色 | |
 ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味話題 | ¥5,481 | 4.0 | 4.4 | 3.8 | 3.5 | 4.8 | 0% | ホエイ | 19.5g | 約192円 | 1色 |
 グロング ホエイプロテイン100 スタンダード ココア風味 | ¥6,980 | 4.0 | 4.1 | 3.9 | 3.3 | 4.0 | ホエイ | 21.8g | 約173円 | 1色 | |
 VALX（バルクス） ホエイプロテイン ヨーグルト風味話題 | ¥7,980 | 4.0 | 4.3 | 3.6 | 3.5 | 4.7 | ホエイ | 21.0g | 約239円 | 1色 | |
 ULTORA（ウルトラ） WHEY PROTEIN クッキー&クリーム | ¥3,690 | 3.8 | 4.2 | 3.7 | 3.5 | 4.5 | ホエイ | 20.6g | 約257円 | 1色 | |
 ビーレジェンド WPCプロテイン 激うまチョコ風味話題 | ¥6,499 | 3.8 | 4.1 | 3.5 | 3.5 | 3.9 | ホエイ | 20.9g | 約217円 | 1色 | |
 オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード 100% ホエイ ダブルリッチチョコレート話題 | ¥6,980 | 3.7 | 4.1 | 3.2 | 4.0 | 4.3 | ホエイ | 24g | 約311円 | 1色 | |
 DNS プロテインホエイ100 プレミアムチョコレート風味 | ¥8,590 | 3.7 | 4.0 | 3.2 | 3.6 | 4.1 | ホエイ | 24.2g | 約235円 | 1色 | |
 ビーエスエヌ シンサ-6 エッジ チョコレートミルクシェイク | ¥6,180 | 3.6 | 3.9 | 3.3 | 3.5 | 4.1 | 混合 | 24g | 約221円 | 1色 |
人気商品、どっちがいい？
総合上位どうし・同じメーカーどうしを項目別に比較
失敗しない選び方
価格は「1食あたり」で比べる
内容量や1食の量が違うので、袋の値段だけでは比べられません。1食あたりの価格とたんぱく質量で比べましょう。
お腹がゆるくなるならWPIかソイ
牛乳でお腹がゆるくなる人は、乳糖の少ないWPI（ホエイの精製タイプ）や、大豆のソイプロテインが合うことがあります。
味は小袋で試すと失敗しない
大袋で合わない味を買うと続きません。お試しサイズがあるブランドで好みの味を確かめましょう。
プロテインのおすすめ早見表
使う場面・重視するポイントごとの1位（掲載12商品の点数から）
使う場面で選ぶなら
- 筋トレたんぱく質たっぷりREYS（レイズ） ホエイプロテイン カフェオレ風味4.6
- ダイエット低カロリー・腹持ちREYS（レイズ） ホエイプロテイン カフェオレ風味4.6
- はじめておいしく続けやすいザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味4.8
- 毎日たっぷり1食の安さ重視ザバス ソイプロテイン100 ココア味4.8
重視するポイントで選ぶなら
- 味の評判ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味4.8
- 溶けやすさVALX（バルクス） ホエイプロテイン ヨーグルト風味4.9
- たんぱく質量REYS（レイズ） ホエイプロテイン カフェオレ風味4.4
- 1食あたりの価格REYS（レイズ） ホエイプロテイン カフェオレ風味5.0
- 味の種類エクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 3kg5.0
- 価格満足REYS（レイズ） ホエイプロテイン カフェオレ風味4.4
- パッケージザバス ソイプロテイン100 ココア味4.0
プロテインのよくある質問
プロテインで一番おすすめはどれ？
掲載12商品の総合1位はREYS（レイズ） ホエイプロテイン カフェオレ風味（総合4.4・¥3,218）。安くて味と溶けやすさも妥協したくない、プロテイン初心者に最有力。 詳しく見る
プロテインの値段の相場は？
掲載12商品の最安値は¥3,218〜¥13,790で、真ん中はおよそ¥6,740です（価格は確認日時点）。
REYS（レイズ） ホエイプロテイン カフェオレ風味とエクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 3kgはどっちがいい？
総合点はREYS（レイズ） ホエイプロテイン カフェオレ風味が4.4、エクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 3kgが4.3。溶けやすさはREYS（レイズ） ホエイプロテイン カフェオレ風味（4.8点）が上、味の種類はエクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 3kg（5.0点）が上、価格はREYS（レイズ） ホエイプロテイン カフェオレ風味のほうが¥10,572安いです。項目別の点数は比較ページにまとめています。 詳しく見る
不満の声が少ないプロテインは？
総合上位6商品のうち、★1〜2の割合がいちばん低いのはザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味（0%）です。 詳しく見る
まとめ：プロテインで迷ったら
12商品の総合1位
迷ったらこれ・総合1位REYS（レイズ） ホエイプロテイン カフェオレ風味総合 4.4 ・ 公式サイトの価格 ¥3,218（10/1時点）
安くて味と溶けやすさも妥協したくない、プロテイン初心者に最有力
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からだのケアと眠り